Структура позвоночного столба
Природа позаботилась о нас, предусмотрев многообразные движения и "обезопасила" внутренние органы, создав надежную, прочную анатомическую структуру позвоночного столба. Закрепленный нижней своей частью между тазовыми костями, он тянется вверх к основанию черепа, поддерживая плечевой пояс.
Позвоночный столб состоит из 33-34 позвонков, 24 из которых - свободные (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных), остальные - сросшиеся позвонки, которые образуют две кости: крестец (5 позвонков) и копчик (4-5 позвонков).
Шейные позвонки поддерживают голову и обеспечивают ее движения: повороты в стороны, наклоны вперед и назад.
Грудные позвонки, соединенные с ребрами, образуют грудную клетку.
Поясничные позвонки формируют поясничный отдел. Это самые мощные и массивные, а также самые подвижные позвонки. Они обеспечивают до 80% движений человека.
Пять сросшихся позвонков формируют крестец, а четыре сросшихся позвонка копчика представляют собой остатки хвостового скелета у основания позвоночника.
Природные изгибы позвоночного столба
Позвоночник выдерживает большую статическую и динамическую нагрузку, что отражается на его строении. Он имеет четыре изгиба, вследствие чего его профильный контур образует волнообразную линию. Изгибы, обращенные выпуклостью вперед, носят названия лордозов, а обращенные выпуклостью назад - кифозов.
Различают лордозы шейный и поясничный, а кифозы - грудной и крестцовый. И кифоз, и лордоз представляют собой явление физиологического порядка. Они связаны с вертикальным положением тела человека. Естественные изгибы позвоночника действуют как пружина. Благодаря этим изгибам, в позвоночнике возникают упругие деформации (в ответ на действие силы притяжения) и волновые толчки во время ходьбы или бега.
Эти толчки смягчаются биологическими амортизаторами - межпозвоночными дисками, которые не только скрепляют отдельные позвонки друг с другом, не давая им соприкасаться, но и обуславливают гибкость и эластичность движений позвоночника. Именно они, эти поистине уникальные анатомические образования, позволяют акробату, гимнасту, танцору выполнить сложные движения.
Позвонки
Каждый позвонок имеет тело, от которого отходит дужка, несущая ряд отростков. Дужка вместе с задней поверхностью тела позвонка образует позвоночное отверстие. Дужки всех позвонков образуют позвоночный канал, в котором находится спинной мозг. От каждой дужки в стороны отходят поперечные отростки, назад - остистый отросток, вверх и вниз - суставные отростки.
Тело позвонка состоит из костной губчатой ткани, которая обильно снабжается кровью. Оно покрыто слоем очень крепкой кости. Костная ткань - это живая ткань, где происходит непрерывный обмен веществ, в особенности минералов кальция и фосфора, а также витамина D.
Каждый позвонок имеет четыре суставные поверхности, посредством которых он сочленяется с соседними нижним и верхним позвонками. Эти поверхности покрыты хрящами.
В отличие от костей, хрящи не имеют кровоснабжения. Они питаются диффузно, за счет так называемого "насосного" механизма. При каждом шаге человека они сжимаются, выделяя смазывающую (синовиальную) жидкость, которая содержится в капсуле, окружающей сустав, затем вновь растягиваются и впитывают ее обратно.
Межпозвонковый диск
Каждый диск состоит из фиброзного кольца и студенистого (пульпозного) ядра. Ядро взрослого здорового человека имеет размер в диаметре от 1 до 2,5 см и содержит 83% воды. С возрастом содержание воды уменьшается до 70%.
Именно уменьшение содержания воды в ядре приводит к замедлению обмена веществ, потере вязкости и эластичности диска и его старению.
Высота дисков и позвоночника в течении суток непостоянна. После ночного отдыха высота их увеличивается, а к концу дня - уменьшается. Суточное колебание длины позвоночника достигает 2 см. Деформация межпозвоночных дисков различна при сжатии и растяжении. Если при сжатии диски уплощаются на 1-2 мм, то при растяжении высота их увеличивается на 3-5 мм.
Мышечно-связочный аппарат позвоночника
Устойчивость позвоночника обусловлена особой и весьма сложной анатомией его мышечно-связочного аппарата.
Мышцы туловища, можно, разделить на группы:
мышцы спины,
мышцы груди,
мышцы живота.
Мышцы живота и мышцы спины действуют в противовес друг другу. Мышцы живота тянут туловище вперед, уравновешивая усилие производимое мышцами спины, которые распрямляют позвоночник.
Мышцы спины, в свою очередь, можно разделить на поверхностные и глубокие. На рисунке показано расположение поверхностных мышц спины, которые определяют внешний рельеф туловища со спины. На эту группу мышц приходится физическая нагрузка при выполнении движений с большой амплитудой.
Глубокие мышцы спины предназначены для выполнения движений с малой амплитудой и являются основной составной частью "мышечного корсета". Они располагаются под поверхностными мышцами спины в три слоя. На рисунке (а, б и в) показано расположение мышц позвоночника первого, второго и третьего слоя.
Глубокие мышцы спины не определяют внешний рельеф тела человека. Эти мышцы слабее поверхностных. При малоподвижном образе жизни второй и, особенно, третий слой мышц практически не испытывает физической нагрузки.
Однако их роль более значительна, чем кажется, поскольку для человека, который не является спортсменом и постоянно не занимается физкультурой, именно эти мышцы в первую очередь предохраняют позвоночник от травм и участвуют в его питании.
По всей длине позвоночного столба хрящевой и связочный аппараты находятся между собой в состоянии противодействия. Благодаря этому позвоночник имеет довольно значительную подвижность.
Мышцы обеспечивают повороты, сгибание и разгибание позвоночника, а связки удерживают позвонки и ограничивают его от слишком больших изгибов. Связки и мышцы в чем-то похожи, а в чем-то существенно отличаются друг от друга.
Схожесть заключается в том, что и мышцы, и связки, прикрепляясь к позвонкам или межпозвоночным дискам, как бы связывают их в одну целую систему. А одно из самых существенных отличий состоит в том, что связки растягиваются (сокращаются) приблизительно в 10:20 раз меньше и медленнее мышц.
Спинной мозг.
Нарушения иннервации и возникающие при этом болезни.
Одна из важнейших функций позвоночника - защита спинного мозга, соединяющего головной мозг с периферической нервной системой. От головного мозга вниз через спинной мозг проходят двигательные сигналы для мышц, а в обратном направлении - чувствительные импульсы от нервных окончаний разных участков тела.
Спинной мозг является частью центральной нервной системы. На всем протяжении спинной мозг пронизан кровеносными сосудами и защищен позвонками, мелкими связками и мышцами. Спинномозговые нервы через равные промежутки ответвляются от спинного мозга и проходят через просветы между суставными поверхностями и телом позвонка.
От спинного мозга отходят нервные корешки, которые иннервируют все внутренние органы и мышцы организма. Спинной мозг и нервные корешки разделяются на вегетативную и соматическую нервную систему. Свое название вегетативная нервная система получила потому, что раньше считалось, что ее действие распространялось только на так называемые органы растительной жизни, к которым относятся все внутренние органы. Соматическая нервная система отвечает за иннервацию кожи, органов чувств, слизистую оболочку некоторых полостей (ротовую и носовую).
Действие вегетативной нервной системы распространяется на пищеварительную, дыхательную, мочеполовую, сердечнососудистую системы, органы внутренней секреции, все железы, все мышцы, регулируя в них все процессы обмена веществ и состояние тонуса. Таким образом, нервная система принимает участие в иннервации всех органов и мышц тела.
Болезни, возникающие при нарушении проводимости нервных корешков в разных отделах позвоночника.
С1 - психоз, неврастения, истерия, ипохондрия, головная боль, головокружение, нарушение сна, бессонница, церебральная геморрагия, лицевой паралич, тризм, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения, ослабление памяти, хроническая усталость, гемиплегия, гидроцефалия, цереброспинальный менингит, эпилепсия, амнезия, мигрень.
С2 - неврастения, истерия, ипохондрия, спазм лицевого нерва, тризм, потливость головы, кривошея, параназальный синусит, головная боль, лицевой паралич, дефекты моторики речевого аппарата, возможно даже заикание, нарушение обоняния, воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха.
С3 - амавроз, гипосмия, глухота, слепота, коньюктивит, тризм, болезни глаз, болезни уха, рвота, невралгия, неврит, чувство <першения в горле>, <комка в горле>, частые воспаления гортани или горла, близорукость, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.
С4 - неврастения, истерия, ипохондрия, невралгия тройничного нерва, аденоидит, лицевой паралич, церебральная геморрагия, амблиопия, тонзиллит, болезни носа, головная боль, тризм, рвота, болезни уха, хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судороги мышц оральной области.
С5 - болезни органов ротовой полости, фарингит, ларингит, тонзиллит, охриплость, ангина, потеря вкуса, заболевания глаз, миозит, плечелопаточный периартроз и шейный радикулит, хриплый голос, боли в горле.
С6 - астма, фарингит, рожистое воспаление, отдышка, ларингит, хронический кашель, круп, боль в верхней части руки, проблемы с плечевым суставом (артрит плечевого сустава, плечелопаточный периартрит, бурсит), церебральная гиперемия, затяжные бронхиты, бронхиальная астма, аллергия, дыхательные и легочные заболевания, ревматические артриты.
С7 - боль в плече (лопатке), бурсит, артрозы, бронхит, церебральная гиперемия, болезни щитовидной железы, болезни кистей рук (онемения, потеря чувствительности).
Т1 - боль в предплечье, графоспазм, бронхолегочное кровотечение, затруднение дыхания, кашель, пневмония, иннервирует нижнюю часть предплечья и мизинец.
Т2 - миокардит, эндокардит, эндоперикардит, кардиомегалия, тахикардия, аритмия, инфаркт миокарда, гипертония, гипотония, олигогалактия, бронхит, артериосклероз, нижняя часть подмышечной области верхних конечностей и часть бронхиального дерева, кардиалгии, нарушения сердечного ритма.
Т3 - туберкулез легких, эмфизема легких, плеврит, отек легких, боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевропневмония, различные нарушения дыхания.
Т4 - ахолия, гепатомегалия, желтуха, гепатит, цирроз печени, артериосклероз, болезни сердца (миокардит, эндокардит, эндоперикардит, кардиомегалия, тахикардия, аритмия, инфаркт миокарда, гипертония, гипотония), неврастения, истерия, ипохондрия, дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, боли в правой боковой части головы и правого плеча.
Т5 - озноб, подагра, лихорадка, паротит, высыпания, интоксикация, боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие, хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.
Т6-Т7 - рак желудка, дислепсия, гастроэктизия, неврастения, истерия, ипохондрия, пилоростеноз, язва желудка, гастроптоз, анорексия, лицевой паралич, межреберная невралгия, изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, тошнота, икота, недостаток "жизненной энергии", чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки.
Т8-Т9 - болезни печени, панкреатолизиатис, холелитиазис, спленометания, межреберная невралгия, диафрагмальная грыжа, расстройство желудка, тошнота, нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит, аллергии, крапивница.
Т10-Т12 - болезни почек, боль в области почек, уремия, нефрит, пиелонефрит, невралгия, ревматизм, ацедурия, гематурия, несахарный диабет, водянка, сухость кожи, боль в области печени, диспепсия, диарея, периодические запоры, холелиатизис, гепатомегалия, простатомегалия, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость, кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз, метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.
L1-L2 - рак брюшной полости, запор, диарея, дерматит, аппендицит, колит, туберкулез кишечника, простатомегалия, неврастения, истерия, ипохондрия, лицевой паралич, бесплодие, понос, вялость кишечника, спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.
L3 - патологии яичников, цистома, меносхезис, нарушения менструации, рак матки, антефлексия и ретрофлексия матки, оофорит, уретрит, бесплодие, болезни яичек, гидроцеле яичек, нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.
L4 - геморрой, паховая грыжа, цистит, камень мочевого пузыря, анальный свищ, простатомегалия, энурез, боли в спине, ишиалгия, абазия, ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.
Схема строения вегетативной нервной системы человека
Таблица нарушений иннервации органов и систем при различных стадиях остеохондроза Номер позвонка
Связь с другими частями и органами тела. Последствия смещения:
I. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Ш - Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система. Головная боль, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.
2Ш - Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височные кости), язык, лоб. Заболевание полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты.
3Ш - Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.
4Ш - Нос, губы, рот, Евстафьева труба. Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.
5Ш - Голосовые связки, гланды, глотка. Ларингит, хрипота, болезни горла, паратонзиллярный абсцесс.
6Ш - Шейные мышцы, плечи, миндалины. Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит.
7Ш - Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.
II.ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Г - Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея. Астма, кашель, затруднённое дыхание, отдышка, боль в руках (от локтя и ниже).
2Г - Сердце (включая клапаны), коронарные артерии. Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.
3Г - Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди. Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
4Г - Желчный пузырь, общий желчный проток.Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.
5Г - Печень, солнечное сплетение, кровь. Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
6Г - Желудок. Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия.
7Г - Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.
Язва, гастрит.
8Г - Селезёнка.
Пониженная сопротивляемость.
9Г - Надпочечник и надпочечные железы. Аллергия, крапивница.
10Г - Почки. Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
11Г - Почки, мочеточники. Болезни кожи, например: угри, прыщи, экзема фурункулы.
12Г- Тонкие кишки, лимфатическая система. Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.
III. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1П - Толстая кишка, паховые кольца.
Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений и грыж.
2П - Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.
Судороги, затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).
3П - Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.
Болезни мочевого пузыря, расстройство менструального цикла (болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
4П - Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.
Ишиас, люмбаго; трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание; боли в пояснице.
5П - Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.
Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступней, холодные ноги, слабости в ногах, судороги ножных мышц.
IV. КРЕСТЕЦ. Тазовые кости, ягодицы. Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривления позвоночника.
V. КОПЧИК. Прямая кишка, анус. Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.
<Секрет долголетия - здоровый позвоночник>
Жить долго и при этом не стареть - мечта многих из нас. Однако часто мы думаем, что это нечто недостижимое и очень сложное, и втайне надеемся, что ученые откроют <ген молодости>, либо изобретут чудесный эликсир долголетия... А ведь в наше время, наверное, уже всем известна фраза <позвоночник - основа жизни>, и ни у кого не возникает сомнений, что здоровье и самочувствие человека зависит от состояния его позвоночника.
Действительно, забота о позвоночнике - надежный способ профилактики множества заболеваний: от плоскостопия до грыжи дисков, от болезней сердца до ожирения. Хотя на первый взгляд, кажется, что все эти проблемы не имеют никакого отношения к спине и осанке. Еще более невероятным выглядит заявление о том, что можно продлить молодость, обеспечив здоровье позвоночника.
Итак, что происходит с позвоночником в течение жизни человека? Он подвергается постоянным нагрузкам. Для позвоночника нагрузка - это сжатие дисков. Интенсивность зависит от рода деятельности человека, от того, какой образ жизни он ведет, поднимает ли тяжести, имеет ли лишний вес, достаточно ли в его жизни движения. Диск и пульпозное ядро в значительной степени состоят из жидкости. При сжатии жидкость теряется. Чтобы восполнить потери, необходимо <разгрузить> позвоночник, т.е. обеспечить его растяжение. Если этого не происходит, со временем диск и ядро буквально усыхают. В результате разрушаются ткани, возникают трещины, уменьшается высота диска, мышцы и связки ослабевают, и позвонки сдвигаются или выпячиваются. Но кроме этого, при разрушении тканей позвоночника происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга с последующим ухудшением их проводимости. Возникает не только боль в спине. Разлаживается работа всех органов и систем. Ведь позвоночник - основа жизни. Через центральную нервную систему проходят тысячи нервных импульсов. Преграда на их пути, вызванная деформациями дисков или грыжей, становится причиной многих проблем. Возникают боли - не только в спине, но и в грудной клетке, желудке, печени. Нарушаются обменные процессы, вследствие чего появляются проблемы половой сферы, человек набирает лишний вес, от которого не может избавиться. Среди других последствий - частые головные боли, быстрая утомляемость, ухудшение зрения и внимания. Несомненно, это отражается и на состоянии кожи, и общем внешнем виде человека. Человек заметно старится.
Ну вот, мы вплотную приблизились к тому, как избежать болезней и продлить молодость. Для этого необходимо обеспечить питание и восстановление структур позвоночника. Всего-то? Как же это сделать? - спросите вы. Ответ дает метод доктора Волика. Упражнения, включенные в различные программы метода, обеспечивают дозированные нагрузки и умеренное растяжение позвоночника. Таким образом, создаются условия для естественного восстановления не только структур и тканей позвоночника, но и всего организма. Полноценное питание и функционирование органов и систем - вот залог долгой молодости и крепкого здоровья. Чтобы долгая активная жизнь была не мечтой, а реальностью, достаточно регулярно выполнять упражнения на профилакторе Евминова, специальном ортопедическом тренажере. Именно благодаря ему, казалось бы, обычная гимнастика приобретает потрясающие свойства: питает позвоночник, дает возможность избавиться от грыж дисков, сколиоза, остеохондроза, протрузий, улучшает работу эндокринной системы, помогает забыть о головных болях и лишних килограммах, улучшает кровоснабжение всех органов. 10-15 минут занятий на профилакторе Евминова в день - это легко и приятно. А главное, - это залог молодости и долголетия. А ведь мы все хотим быть здоровыми и жить долго.
Профилактор Евминова можно приобрести в нашем центре.
